Vielleicht kennst du das auch: Im Alltag gibt es vieles, was Aufmerksamkeit braucht. Man funktioniert, kümmert sich, erledigt und macht immer weiter. Und manchmal merkt man erst spät, dass der eigene Körper eigentlich schon längst versucht hat, etwas zu sagen.

Genau hier beginnt für mich Yoga.

Nicht mit der Frage, wie beweglich du bist oder ob du eine Übung „richtig“ machst. Sondern mit dem Spüren:

Wie geht es mir gerade? Was tut mir gut? Was brauche ich?

Als Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin möchte ich dir einen Raum dafür eröffnen. Einen Raum, in dem du bei dir selbst ankommen und dich selbst gut spüren kannst.

Mit Bewegung, Atem, Entspannung, Stille und Klang lade ich dich ein, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, deinen inneren Rhythmus zu entdecken und deine eigene Strahlkraft zu entfalten.

Mein eigener Weg führte mich vom leistungsorientierten Yoga zum sanften und sinnlichen Luna Yoga.

Auch ich habe Yoga lange anders kennengelernt: mit dem Wunsch, weiterzukommen, beweglicher zu werden und Übungen möglichst gut zu machen. Erst im Luna Yoga habe ich eine Praxis gefunden, in der es nicht darum geht, etwas zu erreichen, sondern darum, wahrzunehmen:

Den eigenen Körper. Den Atem. Den inneren Rhythmus.

Diese Erfahrung prägt bis heute meine Art, wie ich Yoga unterrichte und weitergebe.

Mir ist es wichtiger, Erfahrungsräume zu schaffen, als möglichst viele Übungen zu vermitteln. Räume, in denen du dich selbst und deinen Körper besser spüren und selbst entdecken kannst, was dir guttut.

Denn ich glaube: Der Körper trägt eine tiefe Weisheit in sich. Wir dürfen innehalten und seiner inneren Weisheit lauschen.

Kurz zu mir

Yoga begleitet mich seit 1994. 2008 habe ich Luna Yoga für mich entdeckt und 2013 meine Ausbildung zur zertifizierten Luna Yoga^® Lehrerin abgeschlossen. Seit 2021 bin ich auch Luna Yoga^® Trainerin.

Im Luna Yoga habe ich eine Praxis gefunden, die mich bis heute begeistert: einen Weg, der Frauen in ihrer Einzigartigkeit stärkt und sie dabei unterstützt, ihren Körper besser zu verstehen und auf seine Signale zu hören.

Heute unterrichte ich Luna Yoga in Tulln an der Donau und leite auch das Trainingsjahr der Luna Yoga Ausbildung.

Dabei verbinde ich Luna Yoga mit weiteren Elementen, die meine Arbeit bereichern: Yoga Nidra, Yin Yoga, Chakra-Arbeit, Klangschalen und Impulse rund um Frauengesundheit.

Auch Musik und Klang begleiten mich seit vielen Jahren. Ich habe Musikwissenschaft studiert und eine Fortbildung in holistischer Musiktherapie absolviert. Diese Verbindung fließt heute in meine Arbeit mit Klangschalen ein.